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Hallo,

zuerst ein bisschen von mir. ;-) Ich bin 33 Jahre, single und studiere. Innerhalb der letzten 6 Monate habe ich in etwa 10 kg zugenommen. Ich bin schlapp, müde, unausgeglichen und die Stimmung ist im Keller. Ich habe von dietbet in den Spätnachrichten gehört, und dachte das wär mal was für mich. Meinen Ehrgeiz zu aktivieren und da ich finanziell auch nicht so gut gestellt bin, will ich natrürlich mein Geld nicht verlieren. So ist mein Gedankengang. Ich versuche es auf meine eigene Weise. Das bedeutet ich werde darauf achten was ich essen - also Bewusst essen und vor allem auch ein Augenmerk auf die Getränke richten. Ich liebe Schokolade und auf diese möchte ich gänzlich verzichten, ob ich das schaffe, wird sich herausstellen. Bei Getränke habe ich mir speziell was ausgedacht.

Zusammengefasst für den Jänner, pro Woche:

• höchstens 3 Caffe Latte (schwarzer Kaffee ist erlaubt)
• höchstens 6 light Getränke
• kein Alkohol

• keine Schokolade

• soviel Bewegung als möglich

                                                              ~*~                                                                        

Hello,

I have no special Diet, I make it by myself. I love chocolate - thats a big problem.

A short overview what I planned in January/per week:

• not more than 3 Caffe Latte
  
• not more than 6 light drinks
• no alcohol
• no chocolate
• as much movement as possible

Because I come from Austria my mother tongue is German, but I'm going to write the main points also in English.

Enjoy my blog ~*~ wish you all GOOD LUCK!