Bonjour! Il est décevant d'entendre que quelqu'un a dû arrêter de manger du chocolat pour le manque de contrôle de soi !! Je fais de petits disques de chocolat noir, sucrés avec stevia, donc pas de sucre, et mon mari leur sert à nous - deux pour moi et trois pour lui - avec notre verre de vin rouge dans la soirée. La nuit dernière, en raison de la demande de faire deux changements, je ne avais pas le chocolat. Mon autre changement a été une plutôt négative - je ai mangé pas une bouchée de plus parce que je overate pour le déjeuner. Mon échelle est resté le même et je suis reconnaissant! D'autres fois, je aurais obtenu dans les dépotoirs et a continué à trop manger toute la journée!