J'espère réussir pas principalement pour l'argent mais pour me prouver que c'est possible!!! En tout cas, je suis motivée !!! Valérie nous conseille de changer deux choses par jour, donc comme je viens juste de me reconnecter à internet (problème de box), deux hier et deux aujourd'hui, ça fait 4 choses à changer : me limiter à 2 carreaux de chocolat noir par jour (et oui, quelquefois c'est plus), aller travailler systèmatiquement à pied (quelquesoit le temps), préparer mon planning sport pour la semaine et mettre des aides-mémoire dans la maison et manger un fruit à chaque repas. Bon challenge à tous !!!!
Posted on April 14, 2015
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Sign in to CommentBonjour! Il est décevant d'entendre que quelqu'un a dû arrêter de manger du chocolat pour le manque de contrôle de soi !! Je fais de petits disques de chocolat noir, sucrés avec stevia, donc pas de sucre, et mon mari leur sert à nous - deux pour moi et trois pour lui - avec notre verre de vin rouge dans la soirée. La nuit dernière, en raison de la demande de faire deux changements, je ne avais pas le chocolat. Mon autre changement a été une plutôt négative - je ai mangé pas une bouchée de plus parce que je overate pour le déjeuner. Mon échelle est resté le même et je suis reconnaissant! D'autres fois, je aurais obtenu dans les dépotoirs et a continué à trop manger toute la journée!
Good morning! It is sobering to hear that someone had to stop eating chocolate for lack of self-control!! I make small dark chocolate disks, sweetened with stevia, so no sugar, and my husband serves them to us - 2 for me and 3 for him - with our glass of red wine in the evening. Last night, because of the request to make 2 changes, I had no chocolate. My other change was a somewhat negative one - I ate not one more bite because I overate for lunch. My scale stayed the same and I am thankful! Other times I would have gotten down in the dumps and continued to overeat all day!
Vas-y Babette ! C'est quand nous commençons à assumer la responsabilité pour nos décisions et nos actions que nous commençons à voir les résultats que nous voulons tellement. Savoures ces morceaux de chocolat pour moi parce que moi, j'ai encore de la difficulté à cesser une fois que je commence en à manger - donc j'en aurai pas pour un bon bout de temps.
My effort at an English translation:I hope to succeed not primarily for money but to prove to me that it is possible !!! In any case, I am motivated !!! Valerie advises us to change two things a day, so as I just reconnected to the internet (box problem), with yesterday's changes and two for today, that's 4 things to change: to limit myself to two dark chocolate tiles by day (and yes, sometimes it is more), walk daily to work (when I have the time), prepare my schedule for the week and reminders to work out in the house and eat a fruit at every meal. Good challenge to all !!!!
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